COACH SPORTIF A PERPIGNAN

Programme personnalisé

Je réalise vos plans d’entrainement sur mesure en fonction de vos objectifs et votre niveau. En salle, à l’extérieur ou à domicile, profitez d’un programme réalisé par un professionnel qui accompagnera votre projet sportif.

Travail en Groupe

Une séance intense et ludique à domicile ou en extérieur une ou deux fois par semaine (groupe de 4 à 10 pers / max). Plusieurs thématiques seront abordées : renforcement musculaire général, cuisses, abdos.

Sport Santé Séniors

Ensemble, préservons votre santé. Je vous propose un soutien physique pour avancer dans l’âge. L’exercice physique en partenariat avec des médecins réduit les risques de chutes, de maladies cardiovasculaires.

Préparation physique

Elle est au cœur de la pratique sportive car elle augmente efficacement vos différentes qualités sportives. Force, endurance, vitesse, souplesse, coordination, la préparation physique améliorera vos performances.

Remise en forme

Une bonne condition physique s’entretient au quotidien. Votre emploi du temps est surchargé et laisse peu de place pour prendre soin de vous ? Je vous propose une activité sportive encadrée, régulière et personnalisée.

Perdre du poids

L’importance de l’activité physique n’est plus à démontrer dans la perte de poids efficace et durable. Nous allons travailler ensemble pour booster votre métabolisme de base et aborder la notion de rééquilibrage alimentaire.

Gym Post-Natale

Retrouver la silhouette dans laquelle vous vous sentez bien après une grossesse et un accouchement. Exercices axés sur des mouvements très doux et bien spécifiques.

Sport en entreprise

De plus en plus d’entreprises font appel au service d’un coach sportif car le sport en entreprise, permet d’améliorer entre autres la cohésion d’un groupe.

Gregory Montalbric, coach sportif a Perpignan 66

Gregory, entraîneur personnel

Sept années d’expérience dans le domaine du coaching sportif, de la remise en forme et de la préparation physique.

  • A domicile
  • En extérieur
  • En salle de sport